• Fikrinizi Alalım

    Gezi yazıları mı? Kahvaltı mekanları mı?

    View Results

    Loading ... Loading ...

Moda grip influenza

Doktora benim gibi “doktor galiba domuz gribi oldum” diye giden kaç kişi vardır? Hazır bu ara benim başıma sürekli bişiler geliyorken konu ile ilgili doğru ve yanlışları dinlendiğim yerden aktarayım dedim. İlk meselemiz soğuk algınlığıyla (nezle), gribi birbirine karıştırmamak. Burnunuz tıkalı ve sürekli hapşırma halinde olmanız muhtemelen nezleye işaret. Oysa…

devamı..

Kan Grupları nelere kadir!

Farklı kan grupları, farklı gıdalara ihtiyaç duyarlar. Örnek olarak, A tipi bireyler et tüketiminden kaçınmalı ve daha çok sebzeyi içeren besin tüketmelidir. Ayrıca, O kan grubu tipi insanlar daha fazla proteine ihtiyaç duyar, bu nedenle daha fazla et ve balık yemelidirler. Gluten, süt ürünleri ve tahıllar 0 grubuna kilo aldırıyormuş…

devamı..

Kızılay

Kış koşulları kan bağışlarını olumsuz etkiliyor! Kızılay’dan kan stokları için bağış çağrısı Türkiye genelinde yaşanan soğuk ve yağışlı havalar Kızılay’ın kan stoklarını da etkiledi. Kızılay Genel Başkanı Dr. Kerem Kınık, Türkiye genelinde 60 bin ünite olması gereken kan stok seviyesinin 30 bin civarına düştüğünü vurgulayarak, “Kan acil değil sürekli bir…

devamı..

Burun kırığı

Gönül ister hep güzellikler paylaşalım ama öyle olmuyor. Islak zeminde kayanlar furyasına katılıp burnumun üzerine düşüp “kırt” sesini duyunca ben de öğrendim. Nedir burun kırığı neler yapmak gerekir. İlk yardım derslerinin faydası olmuş olacak ilk müdahalelerim doğru çıktı. Başı nispeten önde tutmak tampon yapmak buz koymak ve ilk 2 saat…

devamı..

Bal sirke su

Kış gelince başladığım gazoz tadında içecek hakkında yazmak istedim bugün. asıl olan kürler değil elbet. Bağırsak içerisindeki küçük emiciler yüzyıllardır alışık olduğu besini tanıyor ve sindiriyor. Genetiğiyle oynanmış, uzun süre dayansın diye değiştirilmiş besinleri vücut tanırken zorlanıyor bu da karşımıza intolerans (bunlar hep yeni çıktı başımıza), kabızlık, şişkinlik ve kilo…

devamı..

Kefir

Kefir tüketmek için nedenlere ihtiyacınız varsa; 1. Kanser savaşçısıdır 2.Bağışıklık düzenler 3.Detoks yapar 4.Kemik dostudur 5.Sindirimi düzenler 6.Alerji ve Astıma karşı bünyeyi destekler 7.Seratonin salgılatır. Depresyon eğilimini azaltır. Yapımı basit. Kefiri evde mayalayan bir tanıdıktan alarak devam ettirmek en iyisi. Biz öyle yaptık. Çiğ sütü kaynatıp soğutup kefirle aynı kavanoza…

devamı..

Alkali olalım

İnsan vücudu asitli ortam sevmiyor. Son zamanlarda sıklıkla duyduğumuz alkali besinler, alkali diyet cümleleri de bundan dolayı sarfedilir oldu. Güne ılık kocaman bir bardak su içerisine yarım limon sıkarak sisteminizi alkali yapmak yolunda büyük bir adım atabilirsiniz. Bir süre önce izlediğim bir video tanıtımda besinlere bakış açım oldukça değişti. Karbonhidrata…

devamı..

Maş çorbası

MAŞ ÇORBASI Kış geldi artık, nezle grip maalesef kapıda. Bu tip hastalıkların ilacı sımsıcacık çorba. Ama çeşit bulmakta zorlanıyorum. Yöresel çorbalara baktığımda mesela Antep’in maş çorbasında çok malzeme var mercimek çeşitleri, buğday, fasulye gibi ürünleri toparlamak zor. Ama bizim mutfak bunları toparlamış poşetlemiş satışa sunmuş. Markette görünce hemen aldım. Üstünde…

devamı..

Her sabah limonlu su

Her sabah aç karna tercihen sıcak suya 1 Çay kasığı limon sıkarak içmek bize ne kazandırır? -Kilo kaybettirir -Tansiyonu düşürür -Kalp ritmini düzenler -Vücudu alkali yapma yöntemlerinden biridir. -Cildi düzenler. -Karaciğeri temizler -Ağrı kesicidir. Soğuk havalara giriş yapmışken böylesi basit bir sağlık yardımcısını es geçmeyelim:) Sağlıkla kalın..

devamı..

AZ TÜKETİLEN 11 FAYDALI GIDA

Az tükettiğimiz veya bazen hiç yemediğimiz besinlerin birçok faydası bulunuyor. New York Times, internet sitesinde yemekten kaçındığımız ancak sağlığa en faydalı 11 gıdayı açıkladı. Bu besinleri göz ardı etmeyin! Pancar: Folik asit bakımından zengindir. Kırmızı rengini veren pigmentler kansere karşı savaşır. Lahana: Kanserle savaşan enzimleri harekete geçiren “sulforaphane” isimli kimyasalı…

devamı..